現在、悩んでいるお肌トラブル・・・数えたくないけど数えちゃいますね。

悩みは一つでありません。

〇ほうれい線

〇シミ

〇日焼け

一番深刻なのがこの3つでしょうか。

どれも自分なりに対処（ケア）しています。

今のところ目に見えて効果が得られたのが、「シミ」でしょうか。

もともと皮膚は弱く、皮膚科にはよくお世話になるのですが、シミについて相談したところ、飲み薬と軟膏を処方してくださいました。

時間はかかりましたが、大分効果があらわれました。

同時に食生活の改善にも取り組みました。

食事の内容を野菜中心にして、炭水化物を減らしました。

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努力は裏切らないというか、シミは目立たなくなりました。

「日焼け」はUVクリームを塗って帽子をかぶる。シミ予防にも繋がりますしね。

どうにもならないのが「ほうれい線」です。

唯一、美容院で得た情報ですが、頭皮マッサージが良いと聞き、こまめにもみもみしてます。

あと月一で美容院で頭皮マッサージしてもらってます。

でも、あまり効果を感じられないです。

気をつけているのが、顔のマッサージです。

あれは逆効果と聞いたことがあり、顔への刺激は極力さけています。

これは「たるみ防止」です。私自身たるみはあまり感じてないのですが、今後はわかりませんから。

今の世の中情報が多すぎて困惑することもありますが、私は自分で試してみるのが一番だと思っています。