「ストレス解消法」、皆さんにとってストレス解消法とは何でしょうか？

食いしん坊の私が一番最初に思いついたストレス発散方法は「美味しいものを食べる！」ということでした。

ストレスを感じたら、「今日は何食べようかな?」、「どのお店に寄ろうかな?」なんて考えてストレスを緩和しています。

仕事帰りにフラーっとコンビニにより、スイーツを見る時間も私服のひと時です。

高価なものでなくてもいい、毎日の中で小さな幸せを感じたい。

根本的な解決ではないとわかっている、少しだけでもストレスから解放されたい。

美味しいものを食べているその瞬間は、そのストレスから一気に解放され、心も体も幸せで満たされます。

疲労でいっぱいの日は、あまーいクリームがたっぷりのシュークリームを。

イライラした日は、辛さでそんなことも吹っ飛ぶような激辛韓国料理を。

悲しみで涙が溢れそうな日は、心がほっとする優しいフォーを。

色々なシチュエーションに合わせて、ご褒美を変えます。

「次の日に備えて、今日のストレスは今日のうちに解消する。」

大きなストレス解消法ではないけれども、毎日の小さなガス抜きもとても大切だなと思います。

毎日口にする食事、当たり前のように食べるのではなく、同じ食事なら楽しく食べたい、幸せを感じたい。

「美味しいものを食べること」が、いつしか私のストレス解消方法になっていました。